ダメ人間だと思う場面
- 酒・タバコを止められない
- 就職してもすぐに辞めてしまう
- ダイエットが続かない
- 何をやっても上手くいかない
- コミュニケーション能力が低い
- 勉強が出来ない
- 約束の時間に遅刻する
他にも、人それぞれのいろんな理由があると思います。
このような人は『 ダメ人間＝精神的に弱い人間 』だと思い、精神的な改善を求めようとします。
精神的な改善をする事は間違いではありません。
しかし、その前にやってもらいたい事があります。
過去の失敗を悔いるよりもこれからの行動を変える。
そんなの当たり前じゃん！と思うかもしれません。
しかし、ここで大事なことを発表します。
過去の自分と失敗した行動を分離して考えること
目次
『 ダメ人間 』ではなく『ダメ行動』である
・・・当然、知っていますよね。
過去に失敗したことが壁になり、目の前の行動が出来ないことです。
なぜこのような事が起きるのかという原因を知っているだけで、挑戦しない事の無意味さを感じると思います。
1つ間違えば命の危険
現代社会の、特に我々が住んでいる日本において、そんな事を感じながら生活している人はほぼいないと思います。
（暗黒組織に命を狙われている人は除きますが．．．笑）
一方で、大昔の人間の暮らしを考えてみると、死と隣り合わせの暮らしでした。
- 食べるものが無く飢え死にする
- 獣に襲われる
- 毒入りの植物を食べてしまう
- 人間同士の奪い合い
- 天変地異によるもの
1つの判断ミスで命を落としてしまう危険を回避しなければいけません。
だから人間は、 同じ失敗を繰り返さないように、失敗した事実を潜在意識に深く刻み込む習慣を身に付けました。
安全で楽な方を選ぶ
また、いくつかの選択肢がある場合には、確実に生命を維持できる方を選びます。
当然ですよね？
失敗して命を落とすよりも、より安全で楽な方を選びます。
大昔の人にとっては、生きていくだけでも大変なことなので。
人間が命を守るために身に付けた、この2つの意識が、あなたの挑戦しようとする意識を邪魔しているのです。
あなたはダメ人間ではない
この2つの意識は、我々現代人にも受け継がれています。
しかし、1つの選択を間違っただけで、命を落とすような状況は現代の日本ではほぼありません。
（特殊な状況にある人は除きます・・・汗）
でも、我々の祖先が身に付けた、失敗を回避して安全で楽な方を選ぶという意識は潜在意識に刻まれています。
自分はダメ人間だと思ってしまうあなたは、危険を回避するという面から見たら、あたりまえの行動（選択）をしているだけなんです。
では、なぜ「ダメ」だと思うのか？
それは、あなたが世間一般でダメだとされている行動をしているからです。
あなたのイメージは周りからの評価で決まる
他人の評価
- 「あの人、引きこもりなんだって」
- 「タバコを止めれないなんて、意志が弱いね」
- 「遅刻するなんて、社会人として最低だ」
- 「コミュニケーション能力が低いぞ」
- 「お酒に頼りすぎじゃない？」
このように、世間では「あいつはダメ人間だ！」とされる意見があります。
そんな意見を身近な人に指摘されたり、ネットやテレビ、雑誌で見る事であなたは気づきます。
こう思ってしまうのも仕方ありませんが、ここで大事なことに気づいてください！
周りの人はあなた自身を批判しているのではなく、あなたの行動を批判しているのです。
つまり、あなたが「ダメ」なのではなく、行動が「ダメ」という事です。
ココがポイント
「ダメ人間」ではなく「ダメ行動」
ここが一番重要な考え方です。
このことを意識するだけで、簡単に「ダメ人間」から「良い人間」に変われるんです。
逆に『良い人間』とは？
ここまでの説明で、次のように理解できたと思います。
「ダメ行動」→「ダメ人間」
「良い行動」→「良い人間」
ここで、具体的にわたしの例を話したいと思います。
わたしも、パチンコが止められなくて悩んでいた一人です。
休日は一日中パチンコ屋にお世話になり、平日でも仕事が早く終われば作業着のままパチンコ屋に直行していました。
ボーナスを貰ったその日に全部使ってしまうという事もありました。
まさに世間で言う、『 ダメダメ人間 』でした。
過去のわたしと同様に、自分はダメ人間だと思い悩む人の多くは「こんな自分は嫌だ！変わりたい！」と思い、次のような行動をとります。
パチンコ屋に行かない努力をする。
しかし、人間は我慢をしてストレスを感じるくらいなら、身を守るために安全で楽な考え方を選びます。
ストレス発散の為に、ちょっとだけ行ってみるかな．．．
行ってみた結果、負ける・・・涙
そして「自分はなんてダメ人間なんだ」と思う。
まさに、抜け出せないアリ地獄です。
でもわたしは結果的にそのアリ地獄から抜け出すことが出来ました。
なぜ抜け出せたのかというと・・・
行動を変えたからです！
つまり、今までストレスを発散するために選んでいた「パチンコ」を「ゴルフ」に変えました。
これは、あくまで私の場合です。
人によってはゴルフじゃないかもしれません。
- 釣り
- テニス
- サッカー
- 野球
- ボランティア
- 筋トレ
あなたに合った行動を探してみてください。
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ここで言いたいのは、行動を変えれば自分が変わるという事です。
『自分』と『行動』を分離してセルフイメージを高めよう！
自己啓発セミナーに通ってみたり、いろんな本を読み漁ったりして自分を変える努力をしても、なかなか変われずに悩んでいる人は早く気づいてください。
命を守るために、私たちの祖先から受け継がれて潜在意識に刻み込まれた記憶があります。
- 失敗を回避する行動（トラウマ）
- 安全で楽な選択をする
この2つが、変わろうとしているあなたを邪魔するのです。
なので、自分を変える事はハッキリ言って難しいです。
しかし、行動を変える事は簡単です。
ひとそれぞれの悩みによって、選択する行動は違ってきます。
ですが、考え方が重要なので最後におさらいしておきます。
「ダメなのは自分ではなく行動である」
このことを意識できるだけでも、気が楽になれますよ。
あなたは、ダメ人間ではありません。